今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

全画幅普及机型：佳能、尼康、索尼超值专业微单推荐

随着微单技术的发展，全画幅微单相机逐渐普及，成为许多摄影爱好者的首选。全画幅微单相机拥有更大的传感器尺寸，可以带来更好的画质和更强的弱光表现。

但是，全画幅微单相机的价格也相对较高，对于预算有限的摄影爱好者来说，选择一款合适的全画幅微单相机是一件很头疼的事情。

今天，我们就来为大家推荐几款佳能、尼康、索尼的全画幅普及机型，希望能够帮助大家选到心仪的相机。

佳能 EOS RP

Opens in a new window www.canon.co.uk 佳能 EOS RP camera

佳能 EOS RP 是佳能首款全画幅微单相机，于 2019 年发布。它拥有2610万有效像素的全画幅CMOS传感器，支持4K 30fps视频拍摄。EOS RP 的机身重量仅为485g，是目前最轻便的全画幅微单相机之一。

尼康 Z5

Opens in a new window www.amazon.co.uk 尼康 Z5 camera

尼康 Z5 是尼康第二款全画幅微单相机，于 2020 年发布。它拥有2450万有效像素的全画幅CMOS传感器，支持4K 30fps视频拍摄。Z5 的机身防抖性能达到了5轴，是目前防抖性能最好的全画幅微单相机之一。

索尼 Alpha 7 IV

Opens in a new window www.bestbuy.com 索尼 Alpha 7 IV camera

索尼 Alpha 7 IV 是索尼第四款全画幅微单相机，于 2021 年发布。它拥有3300万有效像素的全画幅CMOS传感器，支持4K 60fps视频拍摄。Alpha 7 IV 的机身性能全面提升，是目前最具性价比的全画幅微单相机之一。

**这三款相机都是全画幅普及机型的代表，在性能和价格方面都有不错的表现。**对于预算有限的摄影爱好者来说，这三款相机都是非常值得考虑的选择。

以下是一些这三款相机的详细对比：

项目佳能 EOS RP尼康 Z5索尼 Alpha 7 IV传感器尺寸全画幅全画幅全画幅有效像素2610万2450万3300万视频拍摄4K 30fps4K 30fps4K 60fps机身防抖4轴5轴5轴重量485g675g520g价格6999元8999元9999元drive_spreadsheetExport to Sheets

希望这篇文章能够帮助您选择到心仪的全画幅微单相机。